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自転車

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08/13

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マラソン2年生

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06/24

マラソン

走ってる間はつらいけど、
この本を読んだら、また走りたくなりました 

志摩スペイン村のマラソンが出てきたり、
楽しそうです

パエリア&わいんが美味しそう^^

Bakery shop

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05/11

家の近くを走っていると、
思いがけないお店を発見することがあります。

先日見つけたのは、小さな小さなパン屋さん。
ためしに入ってみると、
選ぶのに迷うほど、おいしそうなパンがいっぱい。

いくつか買って食べてみると、
相当おいしい。
田舎のパン屋さんに都心のパン屋さんにもまけない
こんな美味しいパン屋さんがあったなんて!!!

最近の私のお気に入りは、

明太子フランス 170円
田舎パン(メープル&バター) 120円

この3日ほど毎日同じこのメニュー。
大雨が降っても、買いにいくって
よっぽど好きなんですね(笑)

気持ちいい♪

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02/12

このあいだのレースで感じたことなんですが、
ふだんは車がびゅんびゅん走っている道路が、
わたしたちのために通行止めになって、
ランナーが独占して走れるって
なかなか気持ちいいなぁ
って思います。

ちょっとぜいたくな気分。

そして、上りは、平坦な道以上にきついけど、
のぼりきったあとに、
海がぱぁっと広がったりすると、
あぁ、いいなぁ
って思う。

新年初レース

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01/23

レースに出て10キロ走ってきました♪

ふだん練習しないのに、目標は60分をきること!
と、勝手に決めていたのですが・・。

前半5キロは30分のペースで走れて満足、
しかし、そのあと給水したあとから失速し、
自分でもペースがおちたのがわかるのですが、
太ももが重くて、足が前に進みませんでした。

後半5キロ、特に7キロ過ぎくらいから、きつかったです

ゴール地点がみえてちょっと元気をとりもどし、
64分41秒でゴール。

前回のレースより2分遅かったですが、完走で来てよかったです。

次は60分きりたいと思います!

さてさて、真冬のレースにどんなカッコでいったらいいか
ずっと悩んでいたのですが、
今日はまわりのひとにくらべて、
私がいちばん厚着してました^^;

次はランナーらしく、寒さに負けず、すっきりかっこいいウエアで走りたい

今になって、ちょっとヒザがいたいです^^

ぽかぽか

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01/22

ぽかぽか陽ざしにさそわれて、
軽く外をランニング。

かる?く走ったつもりで
時間も距離もとっても短いのに
かなり息がきれている

でも走った後はきもちよかった。

時々車の中から、走っている人をみかけるけれど、
自分は車の中からどんなふうにみえているんだろう・・。

かっこよくみえているといいのに(笑)

真冬のラン

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01/16

外は寒そうなので、家から一歩も出たくないキモチなのですが、
おもいきって、走りに行ってみると、
やっぱり気持ちいい。
2キロしか走ってないのに、かなり汗かいて驚きました?

冬は、運動不足になりがちなので、
少しだけでも
ゆっくりなペースでも
なるべく走りにいこうかなと思います。

今日は、夕方5時からナイターゴルフにいってきます
こっちは、ランニングより2倍くらい着こんでいきます^^

ほのぼの時計 わくわく版

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